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一口氣讀懂《黃帝內經》(一口氣養生系列)

8.8 ( 5個評分 )
編者:李一樺
版權:北京斯坦威圖書有限責任公司
出版:
讀者保障計劃
¥ 6.99 | 原價¥ 12.00 紙書¥ 30.00 2.3折

讀內經,悟養生,防疾病
從古老的醫學經典《黃帝內經》入手
帶給你自身健康和快樂生活的活法!

中醫運用整體思維,講究調養,注重養生。主張“不治已病治未病。不求外療求本身”——在這個“亞健康”的時代。中醫的這些養生觀念越來越受到重視。而本書是一位很好的養生指導老師。
萬物都有其自然天壽,人的自然壽命起碼在百歲以上。然而,能到百歲以上的是少之又少。為什么呢?
通過《一口氣讀懂黃帝內經》的養生實踐,我們就會明白這樣一個道理:養生其實就是一種健康的生活習慣,只要做到 “食飲有節,起居有常,不妄作勞,形神共養”。每一個人都必定能健康長壽。
本書通過對中國醫學經典《黃帝內經》的通俗講解告訴我們許多養生的道理,通過養生實踐,讓每個人都能擁有健康、長壽的體質。

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